音楽活動に情熱を注ぐあなたへ。 日々の創作活動やパフォーマンス、新しい挑戦。頑張り続けていると、ふとした瞬間に「なんとなく調子が出ない」「漠然とした焦りを感じる」「音楽に向き合う気持ちが少し重い…」そんな風に感じることがありませんか？
もし今、あなたがそのようなサインを感じているなら、このメッセージはあなたのためにあります。
「自分だけがこんな風に感じているのだろうか」 「やる気が出ないなんて、アーティストとしてこれでいいのだろうか」
そう思う必要はありません。 実は、一生懸命活動している中で心身のバランスが揺らぐことは、ごく自然な反応なのです。それは、あなたの心と体が一時的に休息を求めているサインであり、これまであなたが真摯に音楽と向き合い、十分に頑張ってきた証拠でもあります。
立ち止まる時間も、大切な「創作」の一部なのです
無理に「頑張ろう」「成果を出そう」と焦る必要はありません。 そんな時は、少し立ち止まって、自分自身の心と体の声にじっくりと耳を傾ける大切な時期だと考えてみましょう。
- 完璧を目指さなくても大丈夫： 少しの間、自分へのハードルをそっと下げてみても良いのです。毎日必ず何かを生み出さなくても、ただ好きな音楽を心ゆくまで聴くだけでも、楽器に触れずに鼻歌を口ずさむだけでも、それで十分です。SNSの更新をお休みしたって構いません。
- 今の自分を「そのまま」認める： モチベーションが低い自分、何も生み出せないと感じる自分を責めないでください。あなたの才能やアーティストとしての価値は、一時的な心の天気で揺らぐものではありません。今のあなたを、そのまま優しく受け入れてあげましょう。
- 「何もしない」贅沢を意識的に味わう： 創作活動から意識的に少し距離を置いて、ぼーっと空を眺めたり、美味しいものをゆっくりと味わったり、自然の中で深呼吸したり。あえて「何もしない」時間を作ることで、無意識のうちに心が充電され、やがて新しいインスピレーションがふと舞い降りてくることもあるでしょう。
あなたの心と体が「休みたい」とサインを出している時、それに逆らって無理を続けることは、長い目で見た時に、本当に大切なあなたの音楽そのものを損なうことになりかねません。
あなたの「ペース」を、一番大切にする時です
音楽の道は、短距離走ではなく、どこまでも続く長い旅路のようなものです。 時には立ち止まり、大きく深呼吸をして、自分自身のペースを再確認する時間が必要なのです。
今感じているその揺らぎは、もしかしたらあなたの体が「もう少し自分自身を大切にしてほしい」「少しペースを落として、心の声を聞いてほしい」と送っている、大切なメッセージなのかもしれません。
焦ることなく、誰かと比べることなく、今のあなたの心と体に優しく寄り添うこと。 それが、再び創作への情熱の光を灯し、あなたらしい、あなただけの音楽を生み出すための、最も確実で優しい一歩になるはずです。
大丈夫、あなたは一人ではありません。そして、あなたの価値は、あなたが思うよりずっと大きく、尊いものです。 どうぞ、無理なく、あなたのペースで、日々の音楽活動を楽しんでくださいね。
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