アーティストのための心理学– category –

2024年も終わりに近づき、焦りや緊張感が高まる時期ではないでしょうか。皆様の中にも「今年やり残したことがある」「もっとできたはずなのに」という思いを抱えている方も多いのではないでしょうか。この時期特有の焦りや未完了感について、今日は皆様と...

今回は、チャールズ・デュヒッグの著書『習慣の力』から、アーティスト活動に活かせる重要な考え方についてお話しします。 注釈：チャールズ・デュヒッグ ニューヨーク・タイムズの記者であり、ピューリッツァー賞受賞者。『習慣の力』は、習慣がいかに形...

今回は、『プロクラスティネーション』（行動の先延ばし）について、特に「なぜ私たちは行動を先延ばしにするのか」というテーマでお話ししたいと思います。 プロクラスティネーションとは？ 「後でやろう」「明日からにしよう」と、必要な行動を意図的に...

今回は、社会心理学者レオン・フェスティンガーが提唱した『認知的不協和理論』から、特に「言い訳をしない生き方」について考えてみたいと思います。 認知的不協和とは？ 例えば、「プロのアーティストとして成功したい」という思いと、「今日は練習をサ...

今回は、心理学者アルバート・バンデューラが提唱した『自己効力感』という概念から、「頭でわかっていても行動できない時」について考えてみたいと思います。 注釈：アルバート・バンデューラ スタンフォード大学の心理学者で、社会的学習理論の第一人者...

今回は、古来より人々の心に寄り添ってきた『仏教』の視点から、アーティスト活動における「やる気」について考えてみたいと思います。仏教の教えは、現代の私たちの創作活動や日々の実践にも深い洞察を与えてくれます。 仏教から学ぶ「やる気」の本質 仏...

今回は、元海軍特殊部隊SEAL隊員の※Jocko Willinkが著書『Extreme Ownership』で説いている「自己規律がモチベーションよりも重要である」という考え方について、アーティスト活動に焦点を当てて考えてみたいと思います。 ※Jocko Willink米国海軍特殊部隊S...

今回は、行動心理学の興味深い概念である「バンドワゴン効果」について、特に「自作品のSNS発信」という観点からお話しします。この効果を理解し活用することで、皆様の音楽をより多くの人々に届ける一助となるかもしれません。 バンドワゴン効果とは？ 「...

今回は、心理学者キャロル・ドゥエックが提唱した「成長マインドセット」、特に「やればできる！」という考え方についてお話しします。この概念は、アーティストとしての皆様の成長と挑戦に大きな影響を与える可能性があります。 成長マインドセットとは？...

今回は、【グラッドウェルの1万時間の法則】について、特に「継続は力なり」という観点からお話しします。この法則は、皆様のアーティスト活動に大きな示唆を与えてくれるものです。 1万時間の法則とは？ マルコム・グラッドウェルが提唱した1万時間の法則...