心理学– tag –

夢中で走り続けてきたけれど、ふと気づくと、少し心が疲れていたり、どこへ向かえばいいか分からなくなったり… アーティストとして活動していると、そんな風に感じること、ありませんか？ 今回は、そんなあなたの心に寄り添い、いつでも軽やかに再スタート...

創作活動に没頭するあまり、気づけば心が張り詰めすぎていたり、逆に『やるぞ！』という気持ちが空回りして、うまく集中できなかったりすることはありませんか？ 今回は、あなたのクリエイティブなエンジンを最適にコントロールし、最高のパフォーマンスを...

あなたのクリエイティブな情熱の炎は今、力強く燃え続けていますか？ 活動に夢中になるあまり、ふと気づくとその炎が少し小さくなっているように感じること、誰にだってあります。 それは、あなたの才能や情熱が尽きたわけでは決してありません。 ただ、活...

あなたの音楽活動は、日々、数多くの選択の連続です。その中で、未来を大きく左右する「ある選択」をご存知でしょうか？ それは、あなたの音楽の「土台」に関わる選択です。 見過ごされがちな音楽の「土台」 聴衆が最初に耳にするのは、メロディや歌詞だけ...

今回は、少しビジネス的な視点から、皆様の音楽活動をさらにレベルアップさせるためのヒントをお届けします。それは「リスクとリターン」についてです。 金融の世界には「ハイリスク・ハイリターン」という言葉があります。「高いリターン（利益）を得るた...

今回は、チャールズ・デュヒッグの著書『習慣の力』から、アーティスト活動に活かせる重要な考え方についてお話しします。 注釈：チャールズ・デュヒッグ ニューヨーク・タイムズの記者であり、ピューリッツァー賞受賞者。『習慣の力』は、習慣がいかに形...

今回は、『プロクラスティネーション』（行動の先延ばし）について、特に「なぜ私たちは行動を先延ばしにするのか」というテーマでお話ししたいと思います。 プロクラスティネーションとは？ 「後でやろう」「明日からにしよう」と、必要な行動を意図的に...

今回は、社会心理学者レオン・フェスティンガーが提唱した『認知的不協和理論』から、特に「言い訳をしない生き方」について考えてみたいと思います。 認知的不協和とは？ 例えば、「プロのアーティストとして成功したい」という思いと、「今日は練習をサ...

今回は、心理学者アルバート・バンデューラが提唱した『自己効力感』という概念から、「頭でわかっていても行動できない時」について考えてみたいと思います。 注釈：アルバート・バンデューラ スタンフォード大学の心理学者で、社会的学習理論の第一人者...

今回は、古来より人々の心に寄り添ってきた『仏教』の視点から、アーティスト活動における「やる気」について考えてみたいと思います。仏教の教えは、現代の私たちの創作活動や日々の実践にも深い洞察を与えてくれます。 仏教から学ぶ「やる気」の本質 仏...